Biji-bijian lokal seperti wijen, labu, dan chia mulai populer karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Mereka dapat ditaburkan pada salad, smoothie, atau roti untuk menambah rasa dan tekstur. Biji-bijian juga mudah
Penulis: neuroscienceresearchinc.it
Eksplorasi Buah Lokal untuk Gaya Hidup SehatEksplorasi Buah Lokal untuk Gaya Hidup Sehat
Buah lokal seperti manggis, pepaya, dan jambu biji menawarkan rasa manis alami dan tekstur yang menarik. Mereka bisa dimakan langsung atau dijadikan jus dan smoothie segar. Mengolah buah lokal tidak
Sayuran Lokal: Pilihan Sehat untuk Hidangan Sehari-hariSayuran Lokal: Pilihan Sehat untuk Hidangan Sehari-hari
Sayuran lokal seperti kangkung, bayam, dan labu siam memiliki rasa alami yang lezat dan mudah diolah. Mereka bisa direbus, ditumis, atau dijadikan salad segar. Kangkung dan bayam kaya akan serat